Сервис "Selfit"— полноценный помощник в достижении и поддержании здорового образа жизни. С вами будет работать эксперт трёх направлений: фитнеса, диетологии и психологии.
Selfit — Ваш персональный health-наставник
XFIT в России — крупнейшая сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса. Входит в тройку лидеров отечественной индустрии фитнес-услуг.
Фитнес
Создадим индивидуальные тренировочные программы в зависимости от целей и уровня подготовки
Диетология
Предоставим персональные рекомендации и советы по правильному питанию
Психология
Поможем разобраться с эмоциональными проблемами, стрессом и тревогой во время ваших занятий
Наставник — Ваш главный помощник и советчик на пути
к цели
к цели
Наставник – это ключевая фигура в нашем инновационном продукте, объединяющем в себе знания и опыт психолога, диетолога и фитнес-тренера. Наша цель – предоставить Вам индивидуальный и эффективный план заботы о Вашем здоровье и самочувствии.
Индивидуальный подход
Наставник тщательно изучает Ваши цели, проблемы и особенности, чтобы предложить наиболее подходящие решения и помочь Вам достичь желаемых результатов.
Постоянная поддержка
Наставник всегда готов ответить на Ваши вопросы, мотивировать и направлять Вас на протяжении всего процесса.
Мониторинг прогресса
Наставник регулярно отслеживает Вашу динамику и результаты, а также адаптирует план развития в соответствии с Вашими успехами и потребностями.
Обучение и развитие
Наставник делится с Вами полезной информацией и ресурсами, помогает развивать привычки и навыки, необходимые для поддержания здорового образа жизни на долгосрочной основе.
Персональный тренер – эксперт фитнес индустрии
В Selfit с Вами будет работать квалифицированный фитнес-тренер, который закроет все вопросы по тренировкам и программе тренировок.
- Разработка индивидуальных программ тренировокТренер создаёт эффективные и безопасные планы тренировок, адаптированные под Ваши цели, возможности
и предпочтения. - Обучение технике выполнения упражненийТренер предоставляет подробные инструкции
и демонстрации, чтобы обеспечить правильное выполнение упражнений и избежать травм. - Мотивация и поддержкаТренер помогает Вам сохранять энтузиазм и уверенность
на пути к достижению физических целей, обеспечивая мотивацию и поддержку на каждом этапе Вашего пути. - Отслеживание прогресса и корректировка программТренер регулярно анализирует Вашу динамику и результаты, на основе которых корректирует программы тренировок, чтобы они оставались актуальными и продуктивными.
Консультации
по диетологии
по диетологии
Персонализированный план питания, мониторинг питания, советы и консультации диетолога — всё это включено в Selfit.
- Разработка индивидуальных схем питанияНаставник создаёт персонализированные рекомендации
по питанию, учитывая Ваши цели, предпочтения, возраст, пол, уровень активности и потребности. - Определение оптимального баланса макро- и микроэлементовНаставник поможет Вам определить правильное соотношение белков, жиров и углеводов, а также витаминов
и минералов для поддержания здоровья и достижения Ваших целей. - Обучение здоровому питаниюНаставник предоставляет информацию и советы по выбору продуктов, приготовлению блюд, не меняя Ваш привычный рацион.
- Контроль веса и управление диетойНаставник помогает Вам разработать стратегии для контроля веса и корректировки диеты в соответствии с Вашими потребностями и прогрессом.
Ментальное здоровье
и психология
и психология
Наши наставники — профессионалы, которые помогают клиентам развивать психологические навыки
и достигать своих целей в здоровье и спорте.
- Оценка эмоционального состоянияНаставник изучает Ваше психологическое самочувствие, выявляет основные проблемы и определяет наилучшие подходы для работы с Вашими эмоциями и мыслями.
- Улучшение самооценки и самомотивацииНаставник сопровождает Вас на пути к построению позитивного отношения к себе, укрепляет Вашу уверенность
в собственных силах и развивает мотивацию к изменениям. - Работа с препятствиями и блокамиНаставник помогает Вам осознать и преодолеть внутренние барьеры, такие как страх, сомнения или негативные убеждения, которые могут мешать Вам двигаться к своим целям.
В команде Selfit более 20 специалистов фитнеса, диетологии и психологии
Как всё устроено?
- Определение целей и мотивацийАнкетирование станет Вашим первым диалогом с куратором и позволит выделить
и структурировать Ваши цели, мотивации и ограничения.01 - Составление персонального плана активностейВаш план будет составлен с учётом персональных особенностей и при участии специалистов в сфере здоровья.02
- Тренировки, питание и ментальное развитиеРегулярные проверки и оценка прогресса сертифицированными специалистами, которые доработают ваш план и изменят курс
в соответствии с вашими потребностями.03 - Достижение целейХотите похудеть? Привести свое тело в форму? Набрать мышечную массу? Поставьте перед собой цель, а наши специалисты помогут её достигнуть.04
Начать путь к здоровому
образу жизни
образу жизни
Оставить заявку
Наши специалисты свяжутся с вами и помогут с выбором специалистов и постановкой целей.
Вопросы и ответы
Selfit – это инновационное решение для тех, кто хочет следить за своим здоровьем и улучшить качество жизни. Мы предлагаем комплексную поддержку наставника, психолога, диетолога и тренера в одном продукте. Ваш Наставник будет общаться с Вами и получать индивидуальные рекомендации от специалистов, чтобы помочь Вам достичь своих целей.
Для начала воспользуйтесь формой регистрации для определения ваших целей. После отправки данных Наставник свяжется с Вами, чтобы познакомить вас с сервисом и определить Ваши потребности и цели. Наставник будет сопровождать Вас на протяжении всего процесса.
Частота общения с Наставником зависит от Ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Ваш Наставник будет регулярно связываться с Вами для обсуждения прогресса, предоставления рекомендаций и решения возникающих вопросов.
В случае возникновения проблем или вопросов, связанных с нашим продуктом, Вы можете обратиться к своему Наставнику. Мы всегда готовы помочь Вам и предоставить необходимую информацию.
Результаты зависят от Вашей целеустремлённости и соблюдения всех рекомендаций наставника относительно тренировок и питания. Соблюдая все рекомендации наставника, Вы гарантированно достигнете поставленных целей в самые короткие сроки. Мы стремимся предоставить Вам все необходимые инструменты и поддержку для достижения Ваших целей и удовлетворения потребностей.
Да, Вы можете приостановить или отменить свою подписку в любое время. Для этого свяжитесь с Наставником и он поможет Вам разобраться с процедурой.
Selfit разработан с учетом индивидуальных потребностей каждого клиента, и мы стремимся сделать его доступным для всех. Если у Вас есть ограниченные возможности или специфические потребности, пожалуйста, сообщите об этом при регистрации, и мы сделаем все возможное, чтобы адаптировать наши услуги для Вас.
Мы уделяем особое внимание конфиденциальности и безопасности Ваших данных. Все Ваши личные данные и информация о здоровье хранятся в зашифрованном виде и доступны только Вам и уполномоченным специалистам. Мы не передаем Ваши данные третьим лицам без Вашего согласия.
Отзывы и результаты
Задать вопрос